Vous souhaitez en savoir plus sur vos habiletés mentales?
TEST DE VOS HABILETÉS MENTALES
GRATUIT
Ce questionnaire, l’OMSAT 3, mesure les habiletés mentales utilisées par les athlètes dans des situations sportives variées.
Une fois votre adresse mail communiquée via le lien ci-dessous, le test vous sera communiqué par mail. Il vous suffira de me le retourner de la même manière et les résultats vous seront ensuite partagés.
Un accompagnement personnalisé vous sera proposé si vous souhaitez développer vos performances mentales.
12 habiletés mentales
– Les habiletés de base sont indispensables au meilleur état mental de performance. Elles regroupent des indicateurs comme l’établissement de buts, la confiance, l’engagement.
– Les habiletés psychosomatiques sont importantes pour évaluer et réguler le niveau d’énergie mobilisé par le sportif. Elles concernent les réactions au stress, le contrôle de la peur, la relaxation, l’activation.
– Les habiletés cognitives dépendent de processus de réflexion et de pensée. On y distingue la concentration, le contrôle des distractions, l’imagerie, la pratique mentale, la planification (préparation) des compétitions.
