Les différentes étapes d’un travail en Préparation mentale

Engager un travail en préparation mental nécessite de respecter différentes étapes. L’objectif final étant de rendre l’athlète l’athlète autonome dans sa pratique de préparation mentale. La séance 1 consiste à l’évaluation des habiletés mentales de l’athlète (quelque soit son niveau sportif), avec la prise en compte de sa demande.

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